El sueño del bebé

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Tanto el bebé como la mamá deben dormir bien para ganar en salud. El sueño de tu bebé es fundamental para su correcto desarrollo, y es algo que la mamá tampoco debe descuidar.

Al principio los horarios del sueño no serán organizados, se distribuirán a lo largo del día. Cada intervalo de sueño probablemente oscilara entre 30 minutos a 3 horas, con una pequeña variación entre el día y la noche.

Entre los 2 y 4 meses notareis un ritmo más regular del sueño, entre los 3 y 6 meses la mayoría de los bebes comienzan a dormir periodos más largos por la noche y estar más despiertos por el día, durante el primer año tu bebé comenzara a reducir las horas de siesta, de 3 o 4 pasara a 1 o 2.

 

¿Sabes interpretar las señales que hace tu bebé para avisarte de que tiene sueño?

Cuando está inquieto y llora, o se frota los ojos, se tira de las orejas, se queda distraído con la mirada perdida podemos deducir que el bebé tiene sueño.

El bebé suele despertarse cuando tiene hambre o necesita que le cambies el pañal.

Un cambio en el ritmo del sueño puede ser síntomas de que el bebé está enfermo.

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La diferencia entre el día y la noche:

Durante el día estimúlalo hablándole de forma cariñosa y expresiva, moviéndole los brazos, enseñándole sus juguetes, etc.

Durante la noche lo mejor es que la habitación este en silencio y con una luz tenue.

El recién nacido preferirá que le acurruques para dormir, y esto está muy bien durante los primeros meses pero poco a poco debes hacer que se duerma sin tener que mecerle.

Debes intentar que se quede dormido siempre en la cunita, no es muy recomendable que el pequeño se duerma en su sillita de paseo o en el sofá, porque es a lo que se va a acostumbrar con el paso del tiempo.

Un saludo.

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